橙香银耳羹-材 料-银耳半朵香橙1个、冰糖适量-做 法-1.银耳提前泡发好2.香橙搓洗干净外皮 ， 切成小块3.锅中注入水先将银耳煮至粘稠软糯的状态 ， 加入香橙和冰糖4.锅中水沸后 ， 在煮个5分钟左右煮出香味冰糖融化关火即可
素罗宋汤-材 料-西红柿 2个、土豆 1个橄榄油 10g、椰菜 150g盐 3g、鲜蔬粉 1茶匙番茄酱 2汤勺-做 法-1.锅里加入橄榄油 ， 再加入番茄 ， 煮至水份蒸发2.出番茄皮 ， 加入番茄酱翻炒3.加入切好的椰菜拌匀4.加入1升水；加入切丁的土豆 ， 盖盖中火煲15分钟5.加入盐、鲜蔬粉 ， 试味调整酸度即可熄火6.吃的时候可以洒上黑胡椒碎或滴些辣椒仔
【土豆饼|春天多喝汤，这7款素汤好喝又好做，营养滋润去干燥，每天换着做】小伙伴们 ， 你们要是觉得有不同的看法就发在评论区跟大家一起分享一下吧！
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