NO.3茼蒿在我们北方最受欢迎的绿色蔬菜就是茼蒿了 ， 它里面含有丰富叶绿素 ， 是天然的造血原料 。 能够抵抗体内的自由基 ， 对于延缓衰老 ， 上了年纪的朋友来说不妨多吃一些哦 。
——家庭版的炒茼蒿——1.准备新鲜的茼蒿一小把去掉根部 ， 然后放在清水中给它清洗干净 。 直接切成三厘米左右的长段放入碗中备用 。 大蒜三瓣排散切碎 。
【蚕豆|惊蛰过后，不管有钱没钱，这3种食物别忘给家人吃，早知受益】
2.炒锅内的食用油 ， 油热后把准备好的蒜末放进去炒香 。 然后再放入准备好的茼蒿 ， 用大火翻炒一分钟 。 炒至断生后加入生抽、陈醋、精盐、白糖调味 。 出锅前再撒入少许的蒜末 。 大火翻炒均匀就可以食用啦 。
好啦 ， 以上就是关于本篇文章的具体分享啦 。 惊蛰过后 ， 不管家里有钱没钱可别忘了给家人做这三道美食吃哦 。 你还知道哪些春天的应季蔬菜吗？欢迎评论区分享给我们哦 。 咱们下期见 。
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