吐司面包是早餐最常吃的主食 ， 今天苹果姐推荐吐司的三种吃法 ， 一不小心把薄薄的几片吐司做出神仙的美味 ， 做法还超简单 ， 一起动手试试吧！
---【蒜香鸡蛋吐司】--- 烤出来的吐司片真是“绝绝子” ， 蒜香浓郁 ， 吐司表层酥脆 ， 咬一口还“卟嗦嗦”地响 ， 越靠近中间鸡蛋部分 ， 口感越嫩 。
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【材料】 原味吐司2片 ， 鸡蛋1个 ， 大蒜3瓣 ， 干罗勒少许 ， 盐1克 ， 橄榄油6克
【制作】
1. 2片原味吐司、3瓣大蒜、1个鸡蛋准备好；
2. 大蒜切碎末 ， 加少许干罗勒或者其它干的香草 ， 1克盐 ， 少许橄榄油 ， 混合均匀；
3. 一片吐司四周铺抹蒜茸 ， 另一片中间刻掉一块；
4. 两片吐司摞一起 ， 把鸡蛋磕入吐司洞里 ， 剩下的蒜茸抹在上层吐司边缘及刻下来的吐司片上；
5. 送入预热好的烤箱中层；
6. 上下火200度 ， 烤6-8分钟；
【苹果|早餐到底有多简单，3款快手早餐又香又美味，10分钟就能吃上】7. 烤好的蒜茸吐司片 ， 色泽金黄 ， 外皮酥脆 ， 蒜香浓郁 。
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---【午餐肉芝士三明治】--- 营养和美味并存的早餐 ， 三明治也不用拘泥于传统的形式 ， 夹心食材也可随心所欲 ， 只要吃得开心、舒坦 ， 足矣！
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【材料】 南瓜吐司1块 ， 午餐肉1盒 ， 芝士2片 ， 黄瓜半根 ， 美式芥末酱适量 ， 番茄沙司适量
【制作】
1. 材料准备好；
2. 南瓜吐司一切两半 ， 底部不要切断 ， 放在三明治盒中；
3. 午餐肉切厚片；
4. 黄瓜切薄片；
5. 将午餐肉、黄瓜片、芝士片塞入吐司片中间；
6. 挤上美式芥末酱和番茄沙司 ， 开吃吧！
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---【蜜豆三明治】--- 大人孩子都喜欢的三明治做起来 ， 酥香的吐司片包裹着甜糯的蜜豆 ， 早餐吃带来一天好心情 。
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【材料】 原味吐司2片 ， 蜜豆适量
【制作】
1. 材料大合影：吐司、自制蜜红豆；
2. 将三明治机加热1分钟 ， 依次放上吐司、自制蜜红豆；
3. 再放一片吐司；
4. 盖上盖子 ， 加热2-3分钟即可；
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“用爱制作美食 ， 用心记录美好；用简单的做法呈现食材的醇正味道” 。 我是Meggy跳舞的苹果 ， 曾经当了18年英语老师 ， 现在是“为爱下厨房”的家庭煮妇、美食作家、多平台特约美食原创作者、健康管理师、ACI国际注册营养师 。 美食著作《百万点击量的家常菜》 。
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