|奶奶总给孩子喝粥，宝妈嫌弃太糊弄，儿科医生却夸婆婆早餐做得对( 二 )
这些宝妈常犯的错误就是 ， 误以为“吃得好”等同于“有营养” ， 把宝宝表面吃得好当作是宝宝吃到了营养早餐 。 而事实上 ， 这种营养早餐确实损害了宝宝健康 ， 对娃发育很不利 。
宝宝早餐 ， 满足这三个条件 ， 对娃发育更好
第一个条件：营养丰富 ， 满足宝宝身体发育的需求
给宝宝添加辅食、准备营养早餐的原则 ， 就是要满足宝宝的身体发育需求 。 比如 ， 蛋白质、钙、维生素、维生素D等 ， 都是宝宝身体发育所需要的营养成分 ， 宝妈要注意及时通过母乳或辅食进行供给 。
第二个条件：食材搭配合理 ， 宝宝爱吃
有营养的早餐 ， 一定是食材搭配合理的早餐 。 至少 ， 不会是顿顿吃肉 ， 没有青菜的早餐 。 更不可能是长期给宝宝吃一两种蔬菜 ， 疏忽肉类、水果等食物的早餐 。 而且 ， 无论怎么搭配 ， 前提是要让宝宝爱吃 ， 吃起来很有食欲 。
第三个条件：好消化 ， 好吸收
宝宝把食物吃到肚子里 ， 食物得到充分消化 ， 就能让宝宝吸收到营养 ， 助力身体发育 。 因此 ， 给宝宝准备营养早餐、添加辅食的原则 ， 一定是好消化、好吸收 。
这就要求宝妈做准备时 ， 以粥类、鲜奶、青菜、水果、豆腐等食物为主 ， 兼顾食物的营养和功效 ， 注重食物的养脾胃功能 ， 每顿都按照一定的荤素比例 ， 帮孩子做好食物准备 。
【|奶奶总给孩子喝粥，宝妈嫌弃太糊弄，儿科医生却夸婆婆早餐做得对】一般来说 ， 宝宝半岁之前还是很好喂养的 ， 只需要母乳或添加配方奶粉 ， 基本就能满足宝宝的营养需求了 ， 也不必考虑帮宝宝准备营养丰盛的早餐 。 但是 ， 当宝宝半岁以后 ， 宝妈可能就要多费心了 ， 要按照宝宝身体发育所需 ， 来进行早餐的准备工作 。
推荐阅读
- |春天是长高季，要多给孩子吃腐竹，高钙高蛋白，助力长高个儿
- 煮鸡蛋|春天常给家人喝这汤，几块煮一大锅，高钙低脂营养足，全家都爱喝
- |我家每周必吃的素菜，鲜嫩可口，营养又下饭，建议要经常给孩子吃
- 节日|这几款春日美味推荐给你！
- 太奶奶|记忆“我是几姑妈？”
- 饺子|早春，记得给家人吃“黄金菜”，简单一蒸就很美味，营养又护肝
- 口感|我家每周必吃的素菜，鲜嫩可口，营养又下饭，建议要经常给孩子吃
- 营养|多吃粗粮好，用粗粮给孩子做了个快手早餐，软糯香甜，孩子特爱吃
- 酸菜炖粉条|酸菜炖粉条
- 红烧肉|山东任性大哥卖面13年，8块钱给2两肉，客人一边吃一边哭