紫薯|一日三餐你觉得哪一餐最重要紫薯

【紫薯|一日三餐你觉得哪一餐最重要】

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早餐一日之计在于晨，早餐，在人们心中是非常重要的，在大学期间，早上经常是有一顿没一顿的，对胃的影响是巨大的。经历了大学四年的摧残，人只有经历了才能更好地感受这些是否是重要的。个人认为，早餐是比较重要的，特别是要工作或者学习的你，早餐可以吃一些面条、包子、炒粉，外加一瓶牛奶，让人感觉美滋滋的。

丰富的早餐午餐

午餐认为比早餐次要一些，但也是需要好好去吃的，民以食为天，一顿不吃饿得慌。古人一般是吃两餐的。
实际上秦汉以前人们一天只吃两顿饭。由于农业不发达，粮食有限，即使吃两顿饭也要视人而待。《墨子·杂守》说，兵士每天吃两顿，食量分为五个等级。第一顿称“朝食”或“饔” ，在太阳行至东南方（隅中）时就餐。第二顿称“飧”或“食” ，在申时（下午四点左右）进餐。对于进餐时间，古人讲“食不时不食”（《论语》）。在不应进餐的时间用餐，被认为是一种越礼的行为或特别的犒赏。如《史记·项羽本纪》记载，项羽听说刘邦欲王关中，曾怒而下令“且日享士卒” ，借此犒劳将士，激发士气。

午餐是可以好好地吃的，各种美食，各种菜肴，都适合在中午去品尝，个人更喜欢吃肉类，对于养生来说，可能不是更好地，应该荤素搭配更好一点，午餐是可以更好地补充能量的一餐，故午餐也是可以的。

美味的肉晚餐晚餐的话，现阶段的我，吃得更多的是粥，也是为了更好地养胃，少吃也行，不吃还是不太好，尽量要吃好。
个人认为早餐最重要，午餐次之。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。吃好每一餐，是更好的！

晚餐