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孩子营养需求旺 ， 记得常给孩子吃它 ， 一周吃3回 ， 有助头脑聪明 。
现在家中的孩子 ， 营养对于他们来说是最重要的 ， 因为营养能量跟上了 ， 孩子们一天的精神才能倍棒 。 这样在学习上面才能更有劲 ， 久而久之成绩也会有所提升 ， 那就是需要补充全面的营养 。 要想孩子头脑聪明 ， 就要抓住春天黄金期 ， 提供充足的营养改善大脑细胞及脑神经传导的功能 ， 并能提高孩子大脑发育迅速 。
此时孩子营养需求旺 ， 记得常给孩子吃它 ， 一周吃3回 ， 有助头脑聪明 。 小编今天说的它 ， 指的就是鸡蛋 ， 鸡蛋的营养价值非常高 ， 我们每天都需要吃鸡蛋来补充营养 。 尤其是家里的老人和孩子 ， 每天都要吃鸡蛋来充分补充营养 ， 尤其在早餐吃鸡蛋 ， 可以补充一整天的营养能量 。
其实对于孩子来说 ， 鸡蛋有助于大脑发育和增强记忆力 。 但对于很多人来说 ， 水蒸蛋并不容易 ， 成功的案例也是千篇一律 。 但是今天小编分享的这个鸡蛋做法 ， 超级简单 ， 新手一看就会 ， 这道美食非常适合懒人餐 。 下面就将具体做法分享给大家：
酱卧鸡蛋所有食材：鸡蛋、葱花、食用油少许、酱油半勺、黄豆酱半勺、清水适量
第一步：取一空碗 ， 碗中加入半勺酱油、半勺黄豆酱、少许食用油和适量葱花 ， 接着用筷子搅拌均匀 ， 备用 。
第二步：另取一空碗 ， 接着在碗中打入3个鸡蛋 ， 然后将碗中的鸡蛋倒入调好的酱料里面 ， 可以使鸡蛋和酱料很好地融合在一起 ， 最后轻柔搅拌均匀 ， 备用 。
第三步：起蒸锅 ， 锅中加入适量清水 ， 接着将备好的鸡蛋放入蒸锅中 ， 盖上盖子待水沸腾后 ， 蒸制大约10分钟左右 ， 即可 。
第四步：蒸好后 ， 在锅中焖大约2分钟左右 ， 然后取出上桌即可开吃 。 这道酱卧鸡蛋就做好了 ， 简单易做 ， 好吃又下饭 ， 家里老人孩子都喜欢 ， 赶快动手做起来吧！
光盘贴士：将鸡蛋倒入酱料后 ， 记得要轻柔搅拌 ， 千万不要将鸡蛋搅散 ， 要用筷子围绕着鸡蛋轻柔搅拌哦！
【鸡蛋|孩子营养需求旺，记得常给孩子吃它，一周吃3回，有助头脑聪明】大家都看到这了 ， 辛苦大家了 ， 首先承蒙大家厚爱 ， 感谢大家一如既往地支持和阅读！我是光盘食客 ， 我会用心去做好每一道属于自己的美食 ， 与大家一起分享美食 ， 再次感谢粉丝的厚爱！
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