湖南龙网

  1. 首页 > 美食 > >

鸡肉豆腐丸子|鸡肉豆腐丸子

鸡肉豆腐丸子|鸡肉豆腐丸子
文章插图

Q弹好吃!减脂期必备的解馋小吃!简单又好吃
By 伊呀-
用料

  • 豆腐 适量
  • 鸡胸肉 1块
  • 胡萝卜 半根
  • 香菇 5朵
  • 鸡蛋 一个
  • 盐 适量
  • 蚝油 1勺
  • 黑胡椒粉 适量
  • 生抽 2勺
  • 淀粉 适量
做法步骤鸡肉豆腐丸子|鸡肉豆腐丸子
文章插图

1、1??鸡胸肉绞碎成鸡肉泥，烤豆腐捏碎，胡萝卜和蘑菇一起搅碎2??将鸡肉泥，豆腐碎，胡萝卜蘑菇碎一起放入盆中，加入一勺蚝油，两勺生抽，一勺黑胡椒，适量盐，一个鸡蛋和适量淀粉搅拌均匀，捏成小丸子放入烤盘中
鸡肉豆腐丸子|鸡肉豆腐丸子
文章插图

2、3??放入蒸烤箱
鸡肉豆腐丸子|鸡肉豆腐丸子
文章插图

3、选择空气炸模式200°C/20分钟，丸子中间需要翻面
鸡肉豆腐丸子|鸡肉豆腐丸子
文章插图

4、叮～完成啦，太香了，配上番茄酱，超级解馋，口感和肉丸子差不多！低脂高蛋白，太适合减脂期啦～～
【 鸡肉豆腐丸子|鸡肉豆腐丸子】做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

    推荐阅读


    上一篇：心蛋|低脂蔬菜沙拉

    下一篇：白糖|车厘子蛋糕