脾胃|元宵佳节 | 宁可不吃汤圆也要吃它!生津益气养脾胃,吉祥如意人人夸!

今天是传统的元宵佳节 , 在这一天全国各地有着不同的特色吃食 。 北方人的习俗要在这一天吃元宵 。 不少人以为汤圆就是元宵 , 其实元宵和汤圆尽管在原料、外形上差别不大 , 本质的区别在于制作上 。
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By 豆果美食达人 姜叔的日食记
南方人在这一天则要吃汤圆 , 主要祈求全家团团圆圆 。 做汤圆所用的糯米性平、味甘、补虚调血、健脾开胃、益气止泻 , 有暖中、生津和润燥的功能 。
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By 豆果美食达人 清青手作

豫西一带的人过元宵节喜欢吃枣糕 , 有着吉祥如意的寓意 。 枣糕原是清朝宫廷御用糕点 , 含有维生素C、蛋白质、钙等营养成分 , 既能补脾胃、益气生津 , 还有保护肝脏的功效 。
By 豆果美食达人马卡龙小仙女
今天 , 小果儿就给大家分享一道元气满满枣糕 , 搅一搅搞定蓬松香甜的红枣糕 , 一口回到小时候 , 记得收藏哦!
- 红枣糕 -
By 豆果美食达人良润烘焙
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- 食材清单 -
枣肉 100g 牛奶 150g
低粉 200g红糖 100g
小苏打 2g泡打粉 3g
鸡蛋 6个色拉油 150g
- 做法 -
1.将大枣去核 , 并剪成颗粒状 , 倒入锅中 , 采用牛奶煮沸 。
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2. 将凉至常温的牛奶煮大枣倒入容器中 , 打入6个鸡蛋及红糖搅拌均匀 。
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3.将凉至常温的牛奶煮大枣倒入容器中 , 打入6个鸡蛋及红糖搅拌均匀 。
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4.将凉至常温的牛奶煮大枣倒入容器中 , 打入6个鸡蛋及红糖搅拌均匀 。
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5. 加入低筋粉 , 泡打粉 , 小苏打搅拌至没有干粉 。
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6. 加入低筋粉 , 泡打粉 , 小苏打搅拌至没有干粉 。
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7. 最后加入色拉油搅拌均匀 , 倒入模具中 。
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8. 表面上撒少许坚果 。
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9. 放烤箱中层 , 上下火170度烤制20分钟即可 。
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