益精强志|好吃的鲜到起飞的海鲜粥，是不是很有食欲呀

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By 齐了咔嚓叮当兔
用料

大米 1碗
生姜片若干
香菇 5个
虾 250克
三文鱼 250克
香油 2勺
葱一段
玉米粒豌豆粒 50g
鲍鱼汁 2勺
松茸鲜 1勺
胡萝卜半根

做法步骤

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1、香油炒葱姜，出香味之后放三文鱼和香菇。

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2、提前把虾准备好，虾头用油煎出虾油，把虾头挑出去将虾油放入刚刚炒好的三文鱼香菇锅里。

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3、将大米玉米豌豆粒胡萝卜丁放入炒好的三文鱼香菇锅里

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4、开锅之后加入鲍鱼汁小火熬煮20分钟左右

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5、最后放入松茸调味料，熬煮10分钟左右，放盐，米粘稠了，就可以出锅了。

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6、出锅，上桌，非常鲜美！
大米的营养功效大米可提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效；米粥具有补脾、和胃、清肺功效。
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