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带鱼|奥尔良炸带鱼

带鱼|奥尔良炸带鱼
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今天用空气炸锅炸带鱼。不放一滴油也很美味。做法非常简单，厨房小白也能做的很好。
By 笑语流年
用料

  • 带鱼 一条
  • 鸡蛋 一个
  • 奥尔良炸鸡粉 适量
  • 玉米淀粉 2勺
  • 生抽 1勺
  • 白糖 少许
做法步骤带鱼|奥尔良炸带鱼
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1、一条带鱼切段，清洗干净。
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2、加入适量的奥尔良炸鸡粉。
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3、再打入一枚鸡蛋，放2勺生粉，加1勺生抽，少许白糖。
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4、充分地抓拌均匀，腌制30分钟。
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5、往空气炸锅的炸篮里铺张硅油纸。
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6、把带鱼一一摆放进去。
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7、空气炸锅设置温度185度，时间20分钟。中间翻一次面。
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8、时间到，带鱼已经炸的金黄香酥啦。
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9、盛盘开吃！带鱼这样做，简单又健康，热量低不油腻。
小贴士带鱼很容易熟，喜欢口味嫩的，可以适当调整烹制的时间。
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