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【冬瓜|立秋润燥，饮食上可“减辛增酸”，多吃“3黄2白1红”，润肺养胃】
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立秋时节天高气爽 ， 人的食欲增强 ， 但切忌暴饮暴食 ， 并且要做到在饮食上“增酸” ， 适当多食酸味果蔬 ， 如：苹果、葡萄、乌梅、柠檬、山楂、等 ， 以增加肝脏的功能 ， 帮助收敛肺气 ， 滋阴润肺、缓解干燥 ， 尽量少吃葱、姜等辛味之品 。
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