近年来 , 抹茶越来越受人们的欢迎 , 抹茶口味的饮品及点心也随之出现在咖啡馆与餐厅里 。
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抹茶与抹茶点心清新的颜色 , 很容易就让人心生好感 。 但是抹茶能给你带来的好处 , 却远远超于这些 。
想要了解抹茶带给健康的好处 , 首先要知道什么是抹茶 。
抹茶是以遮阳茶做的碾茶为原料 , 用茶叶超细粉机碾磨成的茶叶微粉就是抹茶 。
抹茶的制作过程并不简单 。 首先需要在茶叶采收一个月前即在茶园加上棚盖 , 约20天左右便摘采下茶叶嫩芽 , 经过蒸馏去除茶叶表面水分 , 即进行干燥碾茶 , 之后再以石磨磨成非常细嫩的粉末 , 完工后的翠绿色粉末 , 便是抹茶了 。
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有研究表明茶多酚能清除机体内过多的有害自由基 , 能够再生人体内的高效抗氧化物质 , 从而保护和修复抗氧化系统 , 对增强机体免疫、对防癌、防衰老都有显著效果 。
树荫下的生长环境让茶叶保留了极大量的叶绿素 , 而叶绿素是对人体非常有用的抗生素 。 叶绿素有助于克制内部感染与皮肤问题 。 美国外科杂志报导:Temple大学在1200名病人身上 , 尝试以叶绿素医治各种病症 , 效果极佳 。
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抹茶的饮用方法非常简单 , 舀取适量的抹茶粉 , 你可以加入自己选择的饮料(热牛奶 , 酸奶或者热水) , 搅拌均匀 , 便可直接饮用了 。
【teapigs抹茶——不只是小清新】如果你擅长制作各种蛋糕点心 , 那么下次不妨试一下制作抹茶口味的 , 既健康又美味!
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