饮用普洱茶减肥要采用正确的方法 ， 还需配合适当的运动 ， 持之以恒 ， 一定会达到理想的体重 。 那么 ， 在饮用普洱茶减肥时需要注意什么呢?
1、禁用宵夜;饥饿时 ， 可多喝普饵茶 ， 一日三餐要定量、准时 ， 切勿因此增加食量;
2、普洱的年份越久越好 ， 不仅能帮助整肠消化 ， 更能分解脂肪;
3、每天三餐进食时间应有规律 ， 中午肠胃吸收能力最强 ， 吃进去的热量将会全部吸收 ， 所以如果你要减肥 ， 午餐最好能减少摄取;
4、饥饿时可喝普洱茶 ， 调剂口味;普洱茶中可加蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等 ， 美容养颜 ， 还可加哈蜜瓜等水果 ， 饮来别有风味 ， 有益身心健康 。 坚持适量运动 。
【饮用普洱茶减肥需要注意什么】5、由于加工工艺的原因 ， 建议大家用普洱茶减肥时第一步洗茶千万不要省略 ， 就是开水下去第一泡茶不喝 ， 过一会儿把水倒掉就好了 。
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