【精致碳水什么意思 精致碳水的意思是什么】
1、精制碳水化合物，典型的是面条、面饼等精细面食和面包、蛋糕、饼干这些烘焙食物，这些食物都对淀粉进行了深加工处理，去除了谷物中原有的麸皮和胚芽，也就消除了谷物中的的纤维素、维生素、矿物质和蛋白质 。
2、碳水化合物是人体最直接的能量来源，多余的碳水化合物会被机体转化为脂肪储存起来，所以想减肥的朋友要控制碳水化合物的摄入量 。但如果体内碳水化合物含量不足以满足能量的消耗，则会消耗蛋白质即肌肉组织提供能量，所以想增肌的朋友可以适当增加碳水化合物的摄入量 。
推荐阅读
- 怨是一种执着的诡念这句话什么意思 怨是一种执着的诡念的意思是什么
- 大厨灶放哪里最旺财 大厨灶放什么地方最旺财
- 适合立春发的文案 有什么立春发的文案
- 有什么网站可以在线杀毒.....
- 松树叶的作用 可以用来做什么
- 听音乐有什么好处 听音乐有哪些好处
- 累计折旧属于什么科目 累计折旧是哪个科目
- 阿西吧是什么意思 科普阿西吧的意思
- 不删档测试什么意思 不删档测试是什么意思
- 结节是什么 结节的解释