原料：红枣 ， 性味甘、温 。
【党参红枣茶制作】功能：补脾和胃 ， 益气生津 ， 调营卫 ， 治胃虚少吃 ， 脾弱便溏 ， 气血津液不足 ， 营卫不和 ， 心悸怔忡 ， 妇人脏躁 。 《珍珠囊》说它有“温胃”作用 。 《日华子本草》用以“润心肺 ， 止嗽 ， 补五脏 ， 治虚劳损 ， 除肠胃癖气” 。
做法：选用党参15-30克 ， 大枣5-10枚 ， 一起煎汤饮用 。 也可以加入陈皮2-3克以调胃气 。
功用：可以治疗病后脾虚 ， 食欲不振 ， 四肢肌肉乏力 ， 贫血 ， 心悸等症 。
因人而异冬季进补勿盲目
调理虚弱病症体质 ， 增强体力 ， 活血 ， 抵抗寒冷 ， 这是冬令进补的原因 。 但每个人本身的体质并不一样 ， 而且现代人营养丰富 ， 所以并非每个人都需要进补 ， 进补的方式也应该根据各人的情况不一样而有所调整 。 如果你平时容易口干舌燥、便秘、口臭 ， 或者你是高血压的患者 ， 那么进补性热的食物如同火上浇油 ， 应该适可而止 。 一些辛辣的食物如辣椒、洋葱等会刺激肠胃 ， 脾胃功能弱的人、皮肤过敏者也要量力而行 。 如果吃完补品后伴随感冒、发热及腹泻等情形 ， 要停止各类补品的摄入 ， 以免加重病情 。
