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秋季保健茶疗五方茶疗方简便， 既可养生又能治病， 近年来茶叶中的营养成分和药理作用， 不断被人们发现， 其保健功能和防治疾病功效得到肯定 。 在秋季， 如能根据自身体质， 选用适宜疗方， 对增进健康、增强体质定会有益 。 下面就五种秋季养生茶疗配方做一介绍 。
茶叶银耳20克， 茶叶5克， 冰糖20克 。 银耳洗净， 加水， 冰糖炖(不要用绵白糖)；将茶叶浸泡5分钟， 取汁， 加入银耳汤， 搅拌均匀即可服用 。 具有滋阴降火、润肺止咳的功效， 适用于阴虚咳嗽 。 银耳是很好的药食两用滋补品， 含蛋白质10%左右， 碳水化合物65%， 无机盐4% 。 它还含有维生素E、磷、铁、钙、镁、钾、钠等 。 药材有滋阴润肺、养胃生津的功效 。 用银耳冰糖， 能滋养润肺， 止咳化痰， 用茶叶， 能祛痰降火， 利尿， 有消炎作用 。
茶萝卜100g， 茶叶5g， 加少量盐， 先将萝卜洗净， 切片煮熟， 再加少许盐调味(不要放味精)， 然后用茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁中服用， 每日两次， 不限时间 。 具有清热化痰、理气开胃的作用， 适用于咳嗽痰多、食欲不佳者 。 白萝卜营养丰富， 含钙， 有药用价值 。 能清热化痰 。 用茶送服， 可清肺热， 化痰祛湿 。 少加盐不仅能调味， 还能清肺消炎 。
姜茶， 生姜3克， 紫苏叶3克， 生姜切成细丝， 紫苏叶洗净， 10分钟后饮用 。 一天两剂， 上午一剂， 下午一剂 。 具有祛风散寒、理气和胃的功效， 适用于感冒风寒、头痛发热或胃部不适如恶心、呕吐、胃痛、腹胀 。 此方以药茶为主， 味小而精， 实用简单 。
橙色红茶 桔红3-6克、绿茶5克 。 用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用 。 每日1剂随时饮用， 有润肺消痰；理气止咳之功， 适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症 。 此茶以桔红宣中理气， 消痰止咳 。 茶叶有抗菌消炎作用， 以此二味配制， 对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好 。
【秋季保健茶疗五方】就是以上五个秋季养生茶疗法配方的介绍 。 希望了解这些知识对你有帮助 。
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