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四种“瘦腿”中医喝茶方法1.昆藻茶--消痰、利水、减肥
材料：海藻6克 ， 海带6克 ， 茯苓3克 ， 薏苡仁8克 ， 乌龙茶(铁观音)2g.
做法：加水500cc ， 先煮薏米 ， 15分钟后加入其他配料 ， 继续煮15分钟 ， 然后去渣 ， 当茶 。
2.减肥健身茶-降脂、通便、降压、减肥
材料：金银花50克 ， 菊花50克 ， 山楂50克 ， 蜂蜜少许 。
做法：将金银花、菊花、山楂一起放入锅中 ， 加2000cc水煎煮30分钟 ， 滤汁 。 再加水煮沸 ， 然后过滤汁液 ， 在火上加热 ， 微沸 ， 然后放凉 ， 加入少许蜂蜜 。
材料：1个新鲜的橘子皮 ， 5个红枣和红茶包一个.
做法：红枣切块 ， 用带橘皮的开水冲泡 。
材料：决明子和山楂等分 ， 研成粗粉 。
【四种“瘦腿”中医喝茶方法】做法：每次取5g ， 开水冲泡 。 建议一天喝三次 。
3.陈皮芭蕉茶——利尿、减肥、提神 。
材料：陈皮3克 ， 车前草5克 ， 绿茶5g.
做法：将材料放入杯中 ， 用开水冲泡 ， 当茶喝 。
4.三叶茶清肝解毒补充体力
配料：醋3 ~ 5毫升 ， 茶叶3g.
做法：用200cc开水泡茶 ， 趁热喝 ， 每天冲泡数次 。
材料：山楂50克 ， 豆瓣20克 ， 冰糖少许 。
做法：将山楂放入350cc水中煮沸30分钟 ， 然后去渣 。 在卷心菜中加入山楂水和冰糖 ， 煮至卷心菜完全融化 ， 冷却后放入冰箱 。
材料：鲜丝瓜叶、苦瓜叶、荷叶各30克(也可用丝瓜、苦瓜代替)
做法：将材料洗净后 ， 加入2000cc煎汤冲茶 ， 每日一次 。
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