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想预防秋乏燥 不妨试试养生茶茶是中国一种非常传统的饮料 ， 越来越多的人利用茶来养生 。 喝茶养生 ， 茶道养心 。 被越来越多的人所运用 。 秋季人们应警惕秋燥及秋乏 。 这个时候不妨喝些茶 ， 不仅防秋燥、秋乏 ， 还具有强体养生功效 。
秋季多喝保健茶 ， 可缓解疲劳 ， 生津利尿 ， 防止疲劳干燥 ， 杀菌消炎 ， 解毒防病 ， 有防癌、降血脂、抗衰老等特殊功效 。
1.缓解胃痛
胃痛是一种很常见的症状 ， 所以经常被人们忽视 。 其实引起肚子疼的疾病有很多 ， 有些还是很严重的疾病 。 胃疼的常见原因有寒邪犯胃、饮食伤胃、肝气犯胃、脾胃虚弱 。
【推荐茶】佛手果20g ， 先加水 ， 煎煮后去渣取汁 ， 再用粳米100g煮粥 ， 粥成时加入适量红糖(或不加) 。 每天服用两次 ， 治疗慢性胃炎引起的胀气和疼痛 。
胃痛 ， 咽喉痛 ， 佛手茶是首选 。 佛手不仅具有很高的观赏价值 ， 还具有珍贵的药用价值和经济价值 。 佛手全身都是宝 ， 它的根、茎、叶、花、果都可以入药 。 它辛、苦、甘、温 ， 无毒 。 入肝、脾、胃经 ， 具有理气化痰、止咳消肿、舒肝健脾和胃等多种药用功能 。 据《归经》等介绍 ， 佛手是制备佛手中成药的主要原料 ， 可治肿胀、妇女白带、醒酒 。
2.保护你的视力
每天都要面对电脑 。 即使眼睛长期健康 ， 也难免会出现疲劳、干涩的症状 。 即使不近视 ， 也要注意经常冲泡这种饮料 。 对长期使用电脑导致的眼睛酸涩、疲劳、视力下降有很大帮助 。
【推荐茶】菊花10朵 ， 金莲花5朵 ， 决明子5克 ， 枸杞子3克 ， 沸水冲泡3~5分钟 。
菊花能清热解毒 ， 养肝明目 ， 使人头脑清醒 ， 眼睛明亮 ， 特别适用于肝火亢盛 ， 用眼过度引起的干眼症 。 金莲花清咽润喉 ， 养肝明目 。 决明子对治疗眼疾有显著效果 。 枸杞能滋补肝肾 ， 明目 。 是滋阴补血的好食品 。 每天饮用可以改善用眼过度带来的疲劳 ， 使眼睛湿润明亮 。
3、排毒美容
最明显的办公室症状是便秘和脸上长痘 ， 这是由空气污染、辐射和其他多重危害造成的 。 这两个顽疾让很多OLs担心 。
【推荐茶饮】金银花5克 ， 薰衣草3克 ， 甘草10克 ， 蜂蜜5克 ， 温水冲泡5~10分钟 。
【想预防秋乏燥 不妨试试养生茶】金银花可以清热解毒 ， 消炎祛痘 。 薰衣草可以消炎祛痘 ， 降火安神 ， 美白紧致肌肤 ， 修复疤痕 ， 促进新陈代谢 ， 促进疤痕愈合 。 甘草 。 健脾益气 ， 清热解毒 。 蜂蜜有润肠通便、排毒养颜的功效就不用多说了 。
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