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茶与保健-几种清脂健康减肥茶

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茶与保健-几种清脂健康减肥茶

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茶与保健:几种清脂健康减肥茶通过喝茶来清脂排毒是很多人喜爱的瘦身方法 。 上班族们由于工作忙碌很少有时间去锻炼身体 ， 以至于身上多了不少的脂肪 ， 而过多的脂肪囤积会对身体健康造成很大的影响 ， 也是很多人心理的负担 ， 那么通过平时的喝茶能够达到健康瘦身的效果 ， 当然是上班族们的最爱啦!现在茗山生态茶给你们介绍几款配方瘦身茶 ， 让你体内的水脂达到平衡 ， 轻松瘦身不在话下 。 .
首先 ， 菠萝蜜减肥茶
材质：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许 。
制作：将红茶包用冷水浸泡 ， 煮沸冷却 ， 菠萝切块 ， 加入柠檬皮搅拌均匀 。
功效：清热去火 ， 消脂消水肿 。
二、红枣、玫瑰、山楂、减肥茶
材料：红枣10个 ， 玫瑰花一小搓 ， 约3 ~ 4个(最好买些碎的 ， 能让口感更好) ， 山楂10克(约8-10片) ， 枸杞15-20个 ， 荷叶粉25克 ， 约三大搓(如果不是粉 ， 可以用整个荷叶) ， 柠檬半个(真的不用四分之一桔皮()
练习：
1.计划将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞混合在1800CC冷水中 。 菊花(这些材料都是干的)放出来一起煮 ， 放在火上滚十五分钟左右 。
2.然后放入柠檬片 ， 一分钟后关火 。 只留下茶 ， 其余的可以倒掉 。
怎么喝：一天可以喝一两杯 。 等胃习惯了就可以喝茶了 。 瘦的时候可以拉长隔离时间 。 一周可以喝一两次 ， 冷热皆可 。 夏天煮茶后放冰箱备用 ， 可以消暑 。
功效：该茶能帮助消化 ， 消除脂肪堆积 ， 增进食欲 ， 健脾补气血 。 在这个过程中 ， 不节食也能减肥 。
三、排毒养颜减肥茶
材料：干桂花适量 ， 甜叶菊3克 ， 绿茶5g、蜂蜜适量 。 .
制作：将桂花、绿茶放入杯中 ， 用热水冲泡 。 等大概三分钟桂花入味 ， 再加入蜂蜜 。
功效：可减脂、瘦身、健胃、排毒、除口臭 。
第四 ， 香蕉绿茶
材料：香蕉1根 ， 绿茶5g ， 蜂蜜适量 。
制作：将香蕉去皮磨碎 ， 加入茶中 ， 再加入一些蜂蜜即可饮用 。
功效：能利尿、消肿、通便 。
五、芦荟红茶
材料：20cm芦荟 ， 1包红茶 ， 1茶匙蜂蜜 ， 少许菊花 。
制作方法：将芦荟去皮 ， 放入沸水中 ， 然后加入菊花、红茶包和蜂蜜 。
功效：能提高细胞再生 ， 加速脂肪燃烧 ， 促进人体新陈代谢 ， 对美化身体有很大帮助 。
六、桃子薄荷减肥茶
材料：干桃花10克 ， 薄荷叶5克 ， 红茶包2包 。
制作方法：
【茶与保健-几种清脂健康减肥茶】1.将干桃花和薄荷叶洗净备用 。
2.将红茶包、干桃花、薄荷叶放入杯中 ， 加入200ml开水 ， 冲泡 ， 然后盖上盖子闷10分钟左右即可饮用 。
功效：薄荷有很多好处 。 对肥胖、糖尿病等有好处 。 它能去除油腻 ， 当然还能清新口气 。
七、薰衣草薄荷减肥茶
材料：薰衣草3克 ， 薄荷叶3克 ， 蜂蜜适量 。
方法：将薰衣草和薄荷叶放入杯中 。 加入200毫升开水冲泡 ， 盖上盖子小火炖5分钟左右 ， 再加入蜂蜜拌匀 。
功效：荷叶自古以来就是减肥良药 ， 可以清火、利尿、清脂、通便 。 因此 ， 边肖特别推荐薰衣草薄荷茶 ， 因为它不仅美味 ， 而且美丽 。 薰衣草在水中荡漾时很美 。
八、苦瓜减肥茶
材料：苦瓜1个 ， 茶叶适量 。 .
做法：将苦瓜洗净 ， 剖开 ， 去籽 ， 放入茶叶中 ， 用细线扎好 ， 挂在通风处 。 风干两周后 ， 取下切碎 ， 搅拌均匀 ， 每次取少量放入开水中代替茶水饮用 。

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