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姜枣茶——让你温暖一冬冬天的时候 ， 我们经常会听到一些女生抱怨手脚冰凉 ， 容易冻伤 。 手脚冰凉的主要原因是冬季血液代谢减慢 ， 低温使血管收缩 ， 血液回流能力减弱 ， 使手脚尤其是指尖、脚趾等血液循环不畅 。 差 ， 末端神经循环不好 。 今天 ， 我要介绍一杯热饮 ， 可以让你的手和脚温暖一整天 ， 而且制作简单美味 。
金吉茶：
生姜枣茶具有温中散寒、止呕壮阳、通络养血、扶正祛邪、祛湿消炎的功效 。 饮用后能促进血管扩张 ， 暖身驱寒 ， 使全身感到温暖 。 促进消化 ， 增加肠道蠕动 ， 保护胃黏膜 。 大枣具有利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感和上呼吸道感染的作用 。 这种茶光泡是不行的 。 制作姜枣茶 ， 选枣也是一个关键 。 只有大枣才能起到暖身驱寒的作用 ， 大枣要切碎 ， 里面的营养用水煮出来 ， 才能更好的发挥药效 。 做菜的时候 ， 生姜和大枣要用冷水煮 ， 这样可以挥发姜的味道 ， 喝的时候也喝不出姜的味道 。 即使是不爱吃姜的人 ， 也可以喝姜枣茶 。 冬天经常喝一些 ， 手脚都是暖暖的 。
制作方法：
成分：
大红枣5个左右 ， 桂圆5个 ， 生姜半片 ， 枸杞1撮 ， 红糖适量 。
练习：(2-3人份)
1.将枣洗净 ， 去核 ， 切成小块 。 姜切丝 。 剥桂圆 。
2.除红糖外 ， 将所有原料放入小沸锅中 ， 加水至锅的4/5 ， 煮15分钟后关火 。
3.将红糖放入自己的饮用杯中 ， 倒入姜枣茶 ， 不搅拌即可饮用 。 这样 ， 前几口就能喝到枣、桂圆、枸杞原有的淡淡甜味 。 杯子里的红糖慢慢融化 ， 一口比一口甜 。 感觉有多好 。
记住：1 。 可以用搪瓷锅 ， 也可以用不锈钢锅 ， 但是绝对不能用铁锅 。
2.海滩枣做的汤是最好的 。 如果用的是哈密大枣 ， 煮的时候表皮会略苦 。 我们把金丝小枣留着当点心吧 。 当然蜜枣也不行 。
注意：这个可以长期饮用 ， 美化养生 。 .
【姜枣茶——让你温暖一冬】请尽量在早上和中午前喝姜枣茶 。 晚上不要喝 ， 晚上身体要克制 。 生姜是朝阳 ， 最好早上喝 。
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