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为什么早上喝红茶最好？经过一夜的休眠 ， 人们往往处于相对静止的状态 ， 喝红茶则可促进血液循环 ， 同时能够祛除体内寒气 ， 让大脑供血充足 。 .
【为什么早上喝红茶最好？】红色茶性质温和 ， 可在每天早上起床后冲泡一杯 ， 在吃过早餐后饮用 ， 也可加入适量牛奶一起饮 。 需要提醒的是 ， 千万不要空腹喝茶 ， 因为茶叶中含有咖啡因 ， 空腹喝 ， 可令肠道吸收过多的咖啡因 ， 会出现心慌、尿频等不良反应 。 时间久了 ， 还会影响人体对维生素B的吸收 。
另外 ， 有君需要提醒的是 ， 虽然红茶很多糖元素经过发酵转化为单糖 ， 喝起来比其他茶略甜 ， 但并不代表红茶喝起来就跟糖水一样 。 正宗红茶(如武夷山桐木关的真种红茶)还是以茶香为主 。 如果你喝的红茶又甜又香 ， 可能是用糖精或香精加了糖 ， 一定要小心 。
最好在下午3:00左右喝茶 。 这个时候喝茶可以调理人体 ， 增强身体抵抗力 ， 滋补 ， 预防感冒 。 这时候喝茶是一天中最重要的 ， 俗称下午茶 。 对于一些三高的人来说 ， 如果坚持喝下午茶 ， 可以达到药物达不到的效果 。
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