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怎么喝养生茶？中国人自古以来就喝茶的习惯，品一茗茶，修身养性 。 忙碌的现代人则赋予了喝茶更多的功能 。 山楂、枸杞、陈皮、菊花这些功效各异的食材冲泡在一起，就摇身变成了受人追捧的养生茶 。 五花八门的养生茶真的能每天喝吗？它们究竟适合那类人呢？ 。
菊花枸杞茶
中医认为菊花性凉，有疏风清热、平肝明目的功效 。 可用于治疗头痛、头晕、眼睛肿痛 。 枸杞又名明目果，能补肾润肺，生津益气 。
适合哪些人喝？
菊花和枸杞一起泡茶，有滋阴补血、祛风清热、解毒明目的功效 。 适合长期坐在电脑前的白领和学生服用 。
谁不该喝酒？
菊花性寒，枸杞中含有的植物激素会影响内分泌，所以以下几种人最好不要喝：胃寒的人、经期妇女和孕妇、因体虚腹泻的人以及18岁以下的人 。
最佳饮用方式：五六朵菊花，五六杯枸杞，开水冲泡，每周2，333，543次 。
桂圆红枣茶
桂圆，益心脾，补气血 。 具有滋补强身、养心安神、健脾开胃的功效 。 大枣味甘、温，具有补气养血、健脾和胃、安神定志等功效 。 是补血不可或缺的圣品 。
适合哪些人喝？
桂圆枣茶受到很多女性的追捧，能从内到外唤起好气色，延缓衰老 。
谁不该喝酒？
因为桂圆性热，吃多了容易上火，郁气，所以有感冒咳嗽等症状的人最好不要喝 。 火力强的年轻人也要少喝酒，以免上火 。 由于大枣含糖量高，糖尿病患者要注意 。 而且枣皮不容易消化，吃多了会影响排便 。
最佳饮用方式：桂圆5颗，红枣5颗，开水冲泡 。 最好把红枣切开 。
各种保健茶怎么喝？
人参茶
人参是一种多年生草本植物，是中国传统的滋补品 。 人参微温，味甘，微苦 。 具有补益元气、健脾益肺、生津止渴、安神增智的功效 。
适合哪些人喝？
人参茶适合中老年人饮用，可以调节身体机能，补充气血 。
谁不该喝酒？
阴虚火旺、手足发热者不宜食用 。 经期、高血压或头痛的女性也最好不要服用 。
最好的喝法：每天只喝一杯人参茶，连续喝三天停三天，可以代谢掉体内堆积的药物成分 。
各种保健茶怎么喝？
玫瑰花茶
玫瑰本身具有解郁理气、清热安神、美容养颜的作用 。
谁不该喝酒？
胃寒腹泻者不宜服用 。 经常感觉疲劳乏力的人不适合喝酒，喝完酒容易越来越累 。
最佳饮用方式：用热水冲泡十朵左右的干玫瑰，可以搭配蜂蜜 。
各种保健茶怎么喝？
甘草茶
甘草 。 是一种滋补中草药，具有清热解毒、化痰止咳、缓解腹痛的功效 。 很多人喜欢喝泡在水里的甘草而不是茶，认为它可以清热解毒 。
【怎么喝养生茶？】但甘草本身就是药材，使用不当可能会中毒 。 所以服用甘草茶前一定要咨询医生，普通人不宜自行服用 。
