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\">【吐司|夏日减脂必备汤推荐：三鲜菌菇汤，黄瓜菌菇鸡蛋汤，菌菇冬瓜汤】哈喽 ， 大家好吖~今天跟大家分享几道被不少人称赞的家常美食 ， 营养均衡又美味可口 ， 非常下饭 ， 做法特别简单 ， 食材也是我们日常生活中常见的 ， 就连厨房小白做起来也无压力 ， 喜欢动手做菜的朋友就一起来试试吧~
导语：谁也不是天生就会做饭 ， 只是生活让我们不得不学会了这项技能 ， 常年在外面吃不到家里做的饭 ， 而又不想吃外卖的时候 ， 也就只能自己动手试着做一做 ， 然后也就慢慢地学会了 ， 但其实有的时候 ， 吃什么并不重要 ， 重要的是自己在享受做饭这个打发时间的过程罢了 。
再者就是偶尔觉得自己一个人吃饭孤独的时候 ， 就叫上几个亲朋好友到家里来 ， 聚在一起享受着美食带来的快乐！
【三鲜菌菇汤】
-食材以及调味料的准备：香菇 ， 海鲜菇 ， 平菇 ， 泡发木耳 ， 火腿 ， 鸡蛋 ， 葱 ， 姜 ， 盐 ， 白胡椒粉 。
-烹饪制作步骤过程：
1、所有食材洗净切好 ， 锅中烧开水 ， 放入所有菌菇焯水2分钟捞出 。 鸡蛋煎熟切条 。
2、锅中少油 ， 放姜丝炒香 ， 放入所有菌菇类翻炒 ， 加入一碗水煮开 ， 加入火腿、鸡蛋条煮开 。
3、最后加盐、一点点白胡椒粉 ， 撒葱花 ， 完成 。
真的超级清爽 ， 夏季必备刮脂汤噢～汤鲜味美的三鲜菌菇汤！低脂低卡好喝不胖～赶紧一起get吧～
【黄瓜菌菇鸡蛋汤】
-食材以及调味料的准备：黄瓜 ， 海鲜菇 ， 白玉菇、豆腐 ， 鸡蛋 ， 葱 ， 姜 ， 鸡精 ， 盐 。
-烹饪制作步骤过程：
1、黄瓜切片 ， 菌菇切段 ， 豆腐切小丁 ， 葱切段 ， 姜切丝
2、锅中少许油 ， 鸡蛋煎至定型后打散盛出备用 。
3、锅留底油 ， 葱姜爆香 ， 加入清水烧开 ， 加入食材煮开 ， 加入鸡蛋 ， 加少许鸡精 ， 一小勺盐调味出锅啦～
低脂低卡～清爽鲜美黄瓜菌菇鸡蛋汤 ， 夏天就想喝点清爽的 ， 那么今天这道黄瓜菌菇鸡蛋汤喜欢的朋友一定不要错过哟～
【菌菇冬瓜汤】
-食材以及调味料的准备：冬瓜 ， 菌菇 ， 蒜末 ， 葱花 ， 胡椒粉 ， 盐 。
-烹饪制作步骤过程：
1、锅加热倒油 ， 放入葱白、蒜末炒香 ， 加入冬瓜、菌菇翻炒均匀至软 。
2、加半碗清水煮沸 ， 加1勺盐、适量胡椒粉调味 ， 出锅撒上葱花即可 。
夏日减脂必备！超鲜美的菌菇冬瓜汤 ， 真的太好喝了 ， 超清爽 ， 非常刮油 ， 喜欢的快来试试吧~
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