今天教大家制作「 虫草安神助眠粥」， 虫草可跟粥一起咀嚼吃下， 浓香四溢， 齿留余香 。
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食材冬虫夏草 5根
柏子仁 20g
小米 200g
红枣 适量
白糖 适量
方式/
1将红枣、柏子仁、小米洗净， 备用 。
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2先把南瓜、红枣放入锅中 。
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3插手适量水， 煮沸后转小火慢煮半小时 。
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4再插手小米、柏子仁共煮当作粥 。
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5【虫草安神助眠粥怎么做】至黏稠时， 插手白糖， 最后插手洗净的虫草， 继续煮20分钟 。
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以上内容就是虫草安神助眠粥怎么做的内容啦， 希望对你有所帮助哦！
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