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喝茶补锰防瘙痒冬季是皮肤瘙痒多发的季节 ， 尤其是老年人 。 其实有一个非常简单可行的方法 ， 就是每天适量饮用茶有助于防止皮肤瘙痒 。 。
【喝茶补锰防瘙痒】因为茶叶里含有丰富的微量元素锰 。 锰是人体所必需的14种微量元素之一 ， 锰元素对人体皮肤有着显着的保护作用：一是能积极参与很多酶促反应 ， 促进蛋白质的代谢 ， 提高人体对蛋白质的吸收和利用能力 ， 并能促使蛋白质因分解而产生的一些对皮肤有害物质的排泄 ， 这样可减少对皮肤的不良刺激；二是可以增强半乳糖转移酶和多糖聚合酶的活性 ， 催化某些维生素在体内的代谢 ， 以保证皮脂代谢的正常进行 ， 防止皮肤干燥；三是能促进维生素B6在肝脏中的积蓄 ， 增强人体抗皮肤炎的功能 ， 所以补锰是防止皮肤瘙痒的关键 。
茶叶也被称为锰植物 。 小麦、菠菜、白菜等食物中含有大量的锰 ， 但人体对锰的吸收率较低 。 而鱼类和一些动物肝肾类食物中的锰虽然容易被人体吸收 ， 但含量较少 。 所以 ， 在补充微量元素锰的食物中 ， 茶是有优势的 。
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