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茶中生姜让你健康生姜含有多种活性成分 ， 具有解毒、消炎、祛湿、活血、暖胃、止呕、清除垃圾的作用 。 科学证明 ， 生姜还能抑制癌症 ， 预防心血管疾病 。 从生姜中提取的精华也可以用来治疗偏头痛、运动障碍和关节炎 。
中国人喝生姜和茶的习惯 。 把10克姜洗净之后切成五等份 ， 与510克茶叶及300毫升水齐煮滚五至十分钟 ， 隔去渣滓及茶叶 ， 加30克冰糖搅匀后饮用 。 已经有很长时间了 。
这种姜茶可能喝一次就能赶走轻微感冒 ， 症状严重者连续三天每天喝一次就不再流鼻涕、咳嗽、发烧、喉咙痛、头痛 。 容易感冒的人也可以每三天喝一次 ， 起到预防作用 。
如果你经常便秘 ， 总是很累 ， 喝自制的姜茶可以通便 ， 精力充沛 。
【茶中生姜让你健康】生姜可以治疗晕车和恶心 。 专家建议乘船前喝一杯姜茶 。 这款姜茶的做法是：取一块手指大小的鲜姜 ， 去皮 ， 切丁 ， 放入杯中加入适量蔗糖 ， 倒入开水中 ， 浸泡15分钟后饮用 。 不要用姜酒 ， 因为它的姜含量太低 。
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