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随着社会的快速发展 ， 人们的生活水平也发生了很大的变化 ， 大家吃得好了 ， 住得也舒心了 ， 不过在人们享受生活的同时 ， 身材也慢慢开始发福了 。 小蕾也成了众多胖子中的一员 。 因为小蕾平时喜欢吃零食 ， 每次和男朋友逛街的时候 ， 男朋友总会给小蕾买上一大堆零食 ， 再加上男朋友烧得一手好菜 ， 小蕾的食量变得越来越大了 ， 没多久小蕾就长胖了不少 。
上次称体重的时候 ， 小蕾发现自己竟然胖了6斤 ， 这下小蕾可不敢再肆无忌惮地吃东西了 ， 整天就琢磨着怎么才能瘦下来呢！
其实大家也知道要想成功瘦下来 ， 除了运动和控制饮食 ， 不过想要真正瘦下来 ， 很多零食也是不能碰的 ， 尤其是这3种 。
【辣椒|想要真正瘦下来，有3种零食不能碰，早知早瘦】1.薯片
大家都知道薯片其实就是土豆做的 ， 而土豆本身淀粉的含量就比较高 ， 再经过油炸之后 ， 热量就更高了 。 而且一包薯片确实没有多少 ， 很难填饱肚子 ， 不过这一包薯片下肚 ， 你要一两个小时的运动时间才能将它的热量给消耗完 ， 所以对于减肥的人来说 ， 薯片还是要少吃为好 。
2.奶茶
大街上奶茶店可算是很常见的了 ， 因为现在很多女生比较喜欢喝奶茶 ， 尤其是现在冬天 ， 一杯甜甜的、热热的奶茶不仅仅可以暖胃 ， 还能暖手 。 不过奶茶的热量可不低 ， 经常喝奶茶是很容易长胖的 。
3.方便面
方便面估计大家都吃过吧 ， 尤其是对于学生和上班族来讲 ， 方便面可是经常出现在他们身边 。 一到冬天 ， 很多人怕冷、也怕麻烦 ， 不愿在家做饭 ， 于是就经常煮方便面吃 ， 既能填饱肚子 ， 又能省不少事 。 不过她可是油炸食品 ， 热量也是很高的 ， 经常吃 ， 再加上不运动 ， 不长胖才怪呢 。
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