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菊花人参枸杞茶生津止渴 夏天少不了三种茶喝茶是我国的传统习俗 ， 至今仍然有很多人习惯每天都喝茶 。 此时夏天已经到来 ， 我们应该喝些什么茶好呢？在这里 ， 小编就要来为大家推荐3款适合在夏天喝的茶品 ， 让你在夏天也能健康饮茶 ， 一起来看看吧 。
夏天不能错过的三种茶
银菊茶
配料：金银花、菊花、茵陈各3克 ， 甘草2克 。
制作：将药材浸泡在开水中 。
功效：此茶具有清凉解暑、清热解毒的功效；在补水、防暑、清热的基础上 ， 适用于咽喉肿痛、青春痘、疔疮者 。
聚枸杞茶
材料：菊花3克 ， 枸杞5克 ， 西洋参3克 。
制作：要用开水冲泡 ， 要把所有药材都泡透 ， 尤其是西洋参 ， 否则这种茶的药力会降低 ， 用它代替茶叶 。
【菊花人参枸杞茶生津止渴 夏天少不了三种茶】功效：具有生津止渴、益气养阴的功效；在补充水分、益气养阴、防暑解渴的基础上 ， 适用于口干咽燥、气短乏力者 。
藿香茶
材料：广藿香、佩兰各10克 ， 鱼腥草30克(两人份) 。
制作：切碎并加入红茶10克；用沸水冲泡10分钟代茶饮.
功效：具有祛暑、燥湿、和中的功效；在补水、防暑、除湿的基础上 ， 适用于流行性感冒和轻度中暑患者 ， 是夏季防暑的好饮品 。
那么 ， 夏天喝茶有哪些禁忌呢？
夏季四种情况不适合喝茶 。
空着肚子 。 因为茶叶中含有咖啡因等生物碱 ， 空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多 ， 从而会使某些人产生亢进的症状 ， 如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等 。 不常喝茶的人 ， 尤其是清晨空腹喝茶 ， 更容易出现上述症状 。 这些就是叫做醉茶 ， 最好很好解决 ， 嚼点口香糖 ， 喝点糖茶就好了 ， 和年轻人相比 ， 老人的肠胃更为脆弱 ， 患胃、十二指肠溃疡的中老年人更不宜空腹饮茶 ， 尤其是浓茶 。 因为过多的鞣酸会刺激胃肠黏膜 ， 从而导致病情加重 ， 有的还会引起消化不良或便秘 。
喝醉的时候 。 茶能兴奋神经中枢 ， 醉酒后喝浓茶会加重心脏负担 。 对于心肾功能不好的老年人 ， 酒后不宜大量饮用浓茶 。 吃大量的水果或啜饮醋可以用来加快人体的新陈代谢 ， 缓解醉酒 。
睡觉前 。 茶叶中的茶碱等物质被人体吸收后 ， 能明显兴奋中枢神经系统 。 喝茶会使精神亢奋 ， 影响睡眠 ， 甚至导致失眠 ， 尤其是新摘的绿茶 ， 作用更明显 。 并且茶有利尿作用 ， 老人睡前饮茶还容易夜间尿频 ， 影响睡眠质量 。 .
服药期间 。 有些患有慢性病的老人需要长期服药 ， 很多药不宜喝茶 。 例如镇静催眠药物、抗心律失常药物等 。 茶碱可降低某些药物的镇痛作用 ， 服用镇痛药物时不宜喝茶 。
夏天喝茶 ， 不妨试试以上三种茶制品 。
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