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减肥凉茶是夏季减肥的好帮手都说夏天是减肥的季节，大部分MM都会选择运动减肥 。 在这个夏天，喝水是必不可少的 。 但是很多人觉得层次淡，很难吃，喝饮料也不利于减肥 。 那就试试茶吧!花草茶指的是将植物之根、茎、叶、花或皮等部分加以煎煮或冲泡，而产生芳香味道的草本饮料 。 各种花草茶成分相乘互补，风味丰富及拥有广泛的功效 。 在美容护肤、美体瘦身、保健养生等方面有重要的作用，下面跟小编一起来看看吧!.有花香的花草吧
1.康乃馨：具有改善血液循环、促进新陈代谢、排除体内毒素、调节女性内分泌的作用 。 它有一种芳香的味道，有助于消除烦恼 。
2.金银花：可以治疗习惯性便秘 。 金银花、大黄，按3: 1的用量，泡茶一起喝，用适量蜂蜜调味 。 具有清热泻火、润肠通便、瘦身小腹的功效 。
3.茉莉：可改善嗜睡、焦虑，对慢性胃病、月经失调也有效果 。 用茉莉花和粉玫瑰冲泡饮用，有瘦身作用 。
4.辛夷：排毒养颜 。 消暑止咳，降血压，减肥 。
5.马鞭草：具有加强肝脏新陈代谢、放松神经、帮助消化、改善腹气的作用 。 可以治偏头痛，还有瘦身的作用 。 孕妇禁用 。
6.紫玫瑰：帮助新陈代谢，排毒通便，瘦身，调节内分泌 。 最适合内分泌失调导致肥胖的MM 。
7.洛神花：能解毒、利尿、去水肿，促进胆汁分泌分解体内多余脂肪 。 研究人员还发现，玫瑰花茶，95%的病人体重下降了1到3公斤，口感是酸的，泡出来的颜色红红的，十分漂亮，冷热饮用都很好 。 是在饮酒时添加的 。
8.玳瑁花：微苦，但香气浓郁，带有绿茶饮用 。 滋润肌肤，更可以减少腹部脂肪，是绝佳的，美容瘦身饮品 。 .
9.柠檬片：能利尿，调节血管通透性，适用于浮肿的MM 。
10.决明子：促进胃肠蠕动，清除体内大便，降低血脂和血压 。 通便效果好 。
1.陈皮：可以帮助消化，消除胃气，也可以减少腹部脂肪堆积 。 很多中医减肥配方都有 。 陈皮比较温和，决明子、荷叶等中度寒性的花草搭配使用效果更好 。
12.甜叶菊叶：天然甜味剂，是瘦身的好伴侣，几乎没有热量，最适合想吃甜的又怕胖的人 。 它主要是作为甜味剂与其他凉茶一起使用 。
13.荷叶：自古以来的瘦身良药，能清火、利尿、清脂、通便 。
14.薄荷：好处多多 。 对肥胖、糖尿病等有好处 。 当然也可以清新口气 。 可以去油腻 。 薄荷干湿两用 。
【减肥凉茶是夏季减肥的好帮手】15.甘草：能抑制胆固醇，增强免疫力，抑制炎症，但会使血压升高，不适合高血压人群 。
16.茴香：能利尿发汗，清除皮下脂肪的废物，防止肥胖 。 这种茴香，我们平时在饺子里吃的，是多年生草本植物‘甜茴香’，喝它的种子 。
7.菩提：菩提叶的茶香闻起来淡雅迷人，口感顺滑，味道会留在舌尖 。 它可以利尿，分解脂肪，帮助排出体内废物 。 是减肥的有效食品，有安神助眠的功效 。 喝的时候加点蜂蜜，味道更迷人 。
18.迷迭香：促进血液循环，降低胆固醇，抑制肥胖 。 它有很多功效，是一种很好的凉茶 。
19.千日红：是凉茶中很特别的品种 。 如果选择最好的品种，冲泡时可以看到花朵慢慢绽放，如在水中绽放 。 从功效上来说，包括护肤美容，还有利尿作用 。
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