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脱脂吴梅普洱茶大多数现代人的饮食如此丰富 ， 以至于越来越多的人营养过剩 ， 身材走样 。 学会吃饭 ， 控制饮食 ， 就不用担心越来越胖了 。 中国茶就有很多可以去脂的 ， 在你饱餐后喝一杯去脂的乌梅普洱茶不仅助消化 ， 还能减肥 。 ,中餐
脱脂吴梅普洱茶的做法步骤
1.乌梅用清水快速冲洗干净 ， 加入清水约1500g 。
【脱脂吴梅普洱茶】2.大火烧开后转小火焖20分钟左右 。
3.将普洱茶倒入茶壶(小安茶具不精 ， 请见谅官员)用开水快速冲泡 。
4.倒掉第一次泡水 。 5.滤出黑李渣 ， 留汁冲泡普洱茶 ， 清香时饮用 。
技巧
1.普洱茶的等级差别很大 ， 价格也不一样 。 是根据自己的口味习惯挑选的 。 先用热水泡普洱茶 ， 既能唤醒茶香 ， 又能洗去附着已久的尘埃 。 这是一个不可或缺的动作 。
2.普洱茶对促进脂肪代谢有意想不到的效果 ， 想健身的朋友值得一试 。
除了脱脂的吴梅普洱茶可以消食、去油腻、减肥 ， 这些食物还有助于减肥：
冻豆腐：能吸收胃肠道和全身组织的脂肪 ， 有利于脂肪的排泄 。
绿豆芽：除了磷和铁含量高 ， 主要是含有大量的水分 。 多吃绿豆芽不容易使皮下形成脂肪 。
菠萝：有蛋白质分解酶 ， 可以分解鱼肉 。 大餐后可以吃点菠萝 。 但是身体不适合吃太冷食物的人 ， 还是尽量少吃 。
薏仁：美白治痘对水肿型肥胖也很有帮助(孕妇除外~禁吃) 。
鱿鱼：每100g脂肪含量只有0.7g ， 所以吃了之后很难发胖 。
木瓜：《本草纲目》记载：木瓜可除水肿 ， 治脚气 。
陈皮：对脾肺有益 ， 能帮助消化 ， 消除胃气 ， 减少腹部脂肪堆积 。 但如果有心脏或血管问题 ， 最好少吃 。
竹笋：低脂肪、低糖分、低粗纤维 ， 可预防便秘 。 但竹笋有不溶性草酸钙 ， 胃溃疡患者不宜多吃 。
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