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眼科医生推荐中医养眼食谱眼科医生推荐谚语， 中医的神奇配方， 帮助我摆脱眼疾(谚语与健康) 。
菊花， 请进 。 家人眼睛亮亮的 。 枸杞是个宝， 它有很好的视力 。 菊花茶， 八旬眼睛赛童娃 。 尹畅枸杞
现在退休了， 不戴眼镜还能继续看书、看报、写稿， 连药瓶上的小字都能看得清清楚楚 。 每个人都称赞我视力好 。 你不知道这是我长期坚持喝枸杞菊花茶的结果， 也就是受益于上面的几句养生谚语 。 ?吗
50岁以后， 由于长年看报纸写文章， 视力逐渐下降 。 有一个阶段， 我眼前不断飞来黑影， 医学上叫飞蚊症， 属于早期白内障 。 去过几家当地和北京的医院治疗 。 钱没少花， 视力却没变好 。 相反， 情况变得更糟了 。
后来县中医院的一位退休老中医告诉我：‘我经常喝枸杞菊花茶， 眼睛会配80岁的宝宝’ 。 你可以试试枸杞和菊花， 我相信你不会错的 。 回家后， 我查了一些关于食疗的谚语和书籍 。 在慎用枸杞、菊花的基础上， 我征求了医生的意见， 加了熟地黄、决明子 。 四种中药， 一起放在饮水杯里， 用开水浸泡当茶， 一年四季， 天天如此 。 说也奇怪， 视力模糊的眼睛越来越好， 越来越清晰 。
明目降脂方
每天取决明子20克， 炒香后放入开水中冲泡当茶， 反复加水后再换上新的 。 长期饮用可以达到三大功效：一是养肝明目；二是减脂减肥帮助防治高脂血症和肥胖症；三是润肠通便， 有助于预防肠燥引起的便秘 。
明目桑麻丸
桑葚丸起源于清代《医级》 。 用桑叶500克， 黑芝麻120克， 蜂蜜500克 。 将桑叶磨成细粉， 将黑芝麻捣碎；将蜂蜜煎至滴水成珠(即用筷子滴下的蜂蜜不易溶解)， 加入桑叶和黑芝麻， 拌匀， 制成蜜丸 。 每次9克， 每日2次， 用温开水冲服 。
中桑叶多在秋季(10月~ 11月)初霜后采收， 故又称霜桑叶 。 叶片大而完整， 色泽黄绿为佳 。 如果叶子断了， 变黄了， 就不要入药了， 新摘的要好好保存很久 。 黑芝麻要通过去除杂质来清洗 。 桑叶味甘、凉、微苦， 能清肝明目、润燥生发；黑芝麻味甘， 性平， 能补肝肾， 养血润燥 。 这两种药物的组合具有互补的作用， 可以发挥更多的疗效 。
本方有两个作用：(1)原方用于肝阴虚、目暗、目赤、皮肤干燥， 有养肝明目、养血润燥之功效；(2)还可用于肝肾阴虚， 须发早白， 或头发干枯脱发， 具有补益肝肾， 延缓衰老的作用 。 必要时还可加入枸杞100克 。 两种情况都需要长期服用 。 前者应服用15天左右至1月；后者必须服用数月以上 。 要保持饮食营养均衡， 少吃辛辣、辛辣、油腻的食物 。
一种护眼明目配方
取女贞子、制首乌(12克)、桑椹(15克)、旱莲草(10克)， 加水适量， 煎煮， 去渣取汁， 分三次服用， 加白糖适量， 味道更佳 。 能滋补肝肾， 养血明目 。
【眼科医生推荐中医养眼食谱】眼科医生推荐中医养眼食谱 。
很多人只知道用眼， 不知道养眼 。 他们整夜在电脑前工作， 看电视， 上网， 打游戏， 却忽视了对心灵之窗的维护 。 如今， 越来越多的人外出
枸杞茶， 枸杞适量， 菊花适量， 用开水冲泡饮用 。 除了养眼， 还适用于血虚肝热的干眼症 。
决明子菊花山楂茶决明子(略捣碎)10g， 菊花5g， 山楂15g， 沸水冲泡， 加盖炖30分钟左右 。 用于肝胃积热， 饮食不爽的干眼症患者 。
五味蜜茶和五味蜜茶(微炒微焦)各四克， 蜜花六克， 加水适量， 煮沸3分钟， 加入绿茶粉1克和蜂蜜适量即可 。 用于阴虚有热的干眼患者 。 .
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