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保护眼睛 喝点菊花枸杞茶电脑一族可以把菊花加到枸杞里泡茶喝来呵护眼睛 。 菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效 。 枸杞子具有清肝明目及润肠的功效 ， 能改善眼睛肿痛、红赤多泪 ， 防止视力减弱 。 因为它含有丰富的胡萝卜素 ， 维他命A、B1、B2、C ， 钙、铁等 ， 是健康眼睛的必需营养 。 .
《本草纲目》记载菊花味甘 ， 性寒 ， 有疏风清热、平肝明目的功效 。 现代药理学表明 ， 菊花中含有丰富的维生素A ， 是维持眼睛健康的重要物质 。 菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮 ， 特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效 ， 经常觉得眼睛干涩的电脑族 ， 多喝些菊花茶有利无害 。
菊花茶的饮用方法很简单 ， 只要把市面上卖的干菊花泡在水里或者煮开就可以喝了 。 平时可以定期泡一两杯菊花茶喝 ， 可以达到眼睛的保健的作用 ， 如果每天喝三到四杯的菊花茶 ， 对视力也有帮助 。 。
也有人喜欢在菊花茶里加枸杞 。 冲泡的茶是著名的菊花枸杞茶 ， 护眼效果更高 ， 因为菊花和枸杞都是中医的护眼药 。
值得注意的是 ， 寒性菊花 ， 虚寒体质 ， 平时怕冷手脚冰凉的人不宜频繁饮用 ， 应适量饮用 。
枸杞的三种食疗配方：
1.枸杞饭：煮成粥后加少许糖 ， 可防止视力模糊和流泪 。
【保护眼睛 喝点菊花枸杞茶】2.枸杞菊花：用热水冲泡饮用 ， 能使眼睛放松明亮 。
3、枸杞猪肝：汤有清热、消眼涩、消除熬夜黑眼圈的作用 。
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