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一天一杯养生茶拒绝秋季气虚天寒地露时 ， 早晚温差逐渐增大 。 很多有经验的家庭主妇都知道 ， 秋季进补很有必要 。 但是 ， 秋天来了 ， 身体的代谢率下降 。 很多人大多经历了一个凉爽的夏天 ， 脾胃处于疲劳状态 。 此时进补会加重脾胃负担 ， 导致消化功能紊乱 。
特别是体质弱的人 ， 大多抱怨只要气候变了 ， 季节变了 ， 马上就会出一大堆问题 ， 进补的食物就别提了 。 殊不知 ， 这是气虚带来的困扰 ， 也是衰老的标志 。 什么是气虚体质？你能改变你的体质吗？实际上 ， 一天只喝一杯茶 ， 就能轻松助您改善体质 。 。
我们先来看看有哪些人是气虚体质 ， 身体浮肿 ， 面色萎黄或发白 ， 口唇苍白 ， 头发暗沉 ， 平时倦怠乏力 ， 少气懒言 ， 活动量少 ， 情绪安静 ， 或在风中打喷嚏 ， 流涕 ， 舌淡 ， 脉弱 。 我们称之为气虚体质 。 气虚的人多是元气不足 。 主要原因是先天不足 ， 或者说是后天营养不良 ， 病后体虚 。 由于气虚 ， 肌面不稳 ， 稍有活动就容易出汗 ， 感冒或穿衣不慎 ， 即容易感冒 ， 疲劳后头晕气喘 。
【一天一杯养生茶拒绝秋季气虚】气虚的人需要补气 。 按照中医的原理 ， 补气的剂量是要把握的 ， 要循序渐进 ， 慢慢来 ， 但不能严格补 。 气过则火 。 如果补气不当 ， 就会引起内热 ， 如果补气过多 ， 就容易气滞 。 所以补气可以搭配行气产品 。 气虚的人如何改变体质？仅仅是和好是不合适的 。 喝茶补气是一个很好的方法 ， 味道比较淡 ， 见效慢 ， 作用持久 。
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