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上火不能随便喝凉茶这些茶的性质比较平和 ， 阴虚的人即使没有上火症状出现 ， 也可以适当喝一些作为保健之用 。 而阳虚的人由于体内阴气偏盛 ， 常表现为长痘、喉咙痛、口腔溃疡等各种腹部以上的不适 ， 还常常失眠、多梦 。 这类人喝凉茶会凉上加凉 ， 导致阴气更盛、身体更虚 ， 因此任何时候都不适合喝凉茶 。
【上火不能随便喝凉茶】相当多的人都有过这样的经历：喝了凉茶后 ， 喉咙痛、口腔溃疡等症状似乎马上就消失了 ， 但过几天 ， 这些症状又会死灰复燃 。 之所以会出现这种情况 ， 是因为人们不知道自己是真火还是虚火 ， 而盲目喝凉茶降火 。
李树春医生说 ， 如果一个人身体很好 ， 但最近出现发热、咽喉红肿、小便短赤、大便干燥等明显症状 。 这是真火 。 实火可以喝点凉茶 。
与实火不同 ， 虚火的人体质相对较差 ， 虚火分为阴虚和阳虚 。 阴虚的人容易尿黄、尿短 ， 总觉得口干舌燥 。 这类人适合喝一些滋阴润燥的凉茶 ， 如雪梨炖川贝母、南北杏炖雪梨、雪耳等 。 这些茶性质温和 ， 阴虚的人即使没有上火的症状 ， 也可以喝一些进行保健 。 而阳虚的人 ， 往往会因阴气过盛而出现痘痘、咽喉肿痛、口腔溃疡、失眠多梦等腹部不适 。 这类人喝凉茶 ， 会使其凉凉的 ， 导致阴气多 ， 身体较弱 ， 所以不适合任何时候喝凉茶 。
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