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不要喝空心茶 喝茶的九大禁忌要谨记！在繁忙的城市里， 我想静静地坐下来， 喝杯茶， 但如果你还不知道这几种喝茶禁忌那最好先别喝， 养成了以下几个饮茶坏习惯， 将不利于身体健康 。 .
避免空腹喝茶 。
空腹喝茶， 茶入心， 会寒脾胃 。 我国自古以来就有不喝空心茶的说法 。
避免喝热茶 。
太热的茶会刺激人的喉咙、食道和胃 。 如果你长期喝热茶， 可能会引起这些器官疾病 。 根据国外其他研究， 经常饮用温度超过62的茶， 容易损伤胃壁， 导致胃病；喝茶的温度要在56以下 。
三金冷茶
温茶、热茶能使人神清气爽， 头脑清醒；凉茶有寒凝痰积的副作用 。
思吉农茶
浓茶含有大量的咖啡因和茶碱， 刺激性强， 容易引起头痛和失眠 。
第五， 避免酝酿时间过长 。
酿造时间太长了， 茶叶中的茶多酚、芳香物质等可能自动氧化， 不仅茶汤色暗、味差、失去品尝价值， 而且由于茶叶中的营养物质因氧化而减少；同时由于茶汤搁置时间太久， 会受到周围环境的污染， 很不卫生 。 .
第六， 避免冲泡次数过多 。
一般来说， 茶叶冲泡三四次后， 就没有儿茶素， 也几乎没有保健作用了 。 据有关试验测定， 头泡茶汤可含水浸出物总量的50%， 二泡茶汤为30%， 三泡茶汤为10%， 四泡只有1%—3% 。 了 。
避免饭前喝茶 。
饭前喝茶会稀释唾液， 使饮食无味， 暂时降低消化器官吸收蛋白质的功能 。
避免饭后立即喝茶 。
茶叶中含有单宁酸， 可与食物中的蛋白质和铁发生凝固， 影响人体对蛋白质和铁的消化吸收 。
9.避免用茶服药 。
【不要喝空心茶 喝茶的九大禁忌要谨记！】茶叶中含有大量的鞣质， 可分解成单宁酸， 与许多药物结合后会沉淀， 阻碍吸收， 影响药效 。
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