吃李子的注意事项
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11. 不要吃太多
李子即使当作熟了，也带有一点酸涩味，这是因为它含有较多的植物酸和单宁物质 。 若是一次性吃太多，可导致牙龈酸软、胃肠道不适 。
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2此外，多食李子易“助湿生痰，毁伤脾胃” 。 这在不少中医典籍中也有说起 。
例如，孙思邈说：“不成多食，令人虚” 。 《滇南本草》中记录：“不成多食，毁伤脾胃” 。 《随息居饮食谱》也有“多食生痰，助湿发疟疾，脾虚者尤忌之”的说法 。
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32. 有些人不宜吃
对于患有慢性胃炎的人来说，吃李子轻易引起泛酸；对胃溃疡患者，李子更会造当作不良刺激 。 是以，这2类人应尽量少吃或不吃 。
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43. 李子的核不克不及吃
李子核中含有氰苷，虽说含量不高，偶然咬碎一点也不消太担忧，可是，最好仍是不要没事去吃李子核 。 榨果汁时，也最好去除李子果核 。
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5【吃李子的注意事项】最后提醒大师：吃李子时，最好将新颖李子洗净后连皮一块吃下 。 因为良多抗氧化剂和有益健康的色素化合物多分布在果皮中 。
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以上内容就是吃李子的注意事项的内容啦，希望对你有所帮助哦！
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