苦瓜祛苦的小方法
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需要这些哦
健康
摄生
方式/
1①水焯：将苦瓜剖开去瓤，切片或块后焯水，注重不要跨越1分钟，不然营养会大量流掉 。
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2②盐渍：将切好的瓜片撒盐，拌匀，把渗出的水沥去即可 。
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3③浸泡：将瓜片放冷水中浸约10分钟，中心可以换水一两次 。
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4提醒：苦瓜寒凉，平昔大便溏稀、小便清长、纳差怕冷、面色恍白、舌淡脉沉的人，不宜常吃苦瓜 。 妊妇应慎食苦瓜 。
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5【苦瓜祛苦的小方法】当然，除了上面这几种，还有丝瓜、节瓜、葫芦瓜、南瓜等良多当季瓜类，都是好工具，可以多换着吃，文章篇幅有限，就不多讲了 。
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以上内容就是苦瓜祛苦的小方法的内容啦，希望对你有所帮助哦！
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