解暑祛湿“第一瓜”是什么
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1炎天冬瓜合法季， 之所以叫冬瓜， 是因为它概况有一层白色粉末， 恰似冬天结的白霜， 所以冬瓜也叫白瓜 。
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2冬瓜含水量高达96%， 清淡易消化， 是消暑解牵萝补屋的佳品 。
并且， 冬瓜擅长利水消肿， 是祛湿、减肥的佳品 。 《食疗本草》中就记录：“欲得体健轻瘦者， 则可常食之 。 ”
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3摄生保举：冬瓜薏米排骨汤
做法：①冬瓜洗净切块， 猪排骨洗净斩块；薏米浸泡一小时后洗净；
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4②将排骨用滚水焯水后， 放入锅中加清水适量煮开， 撇去浮沫， 然后放入薏米和冬瓜， 煮熟后， 适量调味即可 。
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5【解暑祛湿“第一瓜”是什么】Tips：
冬瓜皮擅长祛表湿， 瓜子可健脾通便， 所以， 煲汤时可以连皮带籽一路煮， 吃的时辰再丢失落 。
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以上内容就是解暑祛湿“第一瓜”是什么的内容啦， 希望对你有所帮助哦！
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