此刻近视患者越来越年青化 ， 日常的进修工作中若是长时候看书、看手机、看电脑以及不良的用眼习惯轻易激发近视 。
此刻教大师制两道建造简单、有用预防近视的摄生汤
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猪肝枸杞汤1材料：猪肝半个 ， 枸杞20克
调料：盐
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2猪肝洗净、切片备用
枸杞洗净备用
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3锅中放入适量水 ， 将枸杞和猪肝片一同放入慢火炖1小时摆布 ， 最后加盐调味即可盛出食用 。
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苹果生鱼汤1材料：苹果2-3个 ， 鲫鱼1条 ， 红枣20克
调料：姜 ， 盐 ， 油
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2苹果去皮去核 ， 切块备用
鲫鱼处置完洗净备用
红枣去核备用
姜洗净去皮切片备用
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3起首：锅中放入少许油烧热 ， 放入鲫鱼煎至微黄 ， 捞出备用
其次：锅中放入适量清水煮沸 ， 放入红枣、姜片、鱼小火煮1个半小时
【两招让你预防近视】最后：插手适量盐调味即可盛起食用 。
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注重事项
以上内容就是两招让你预防近视的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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