韭菜含有大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,有润肠通便的作用 。 木耳补气补血,能提高人体的免疫力,今天小编就选韭菜、木耳、鸡蛋、虾皮做菜饼吃,家人都喜欢吃,下面我把做法分享给大家,喜欢的朋友可以看看 。 操作方式 01 取适量干面粉,插手适量温水,用筷子把干面搅拌当作絮状,然后用手把面揉当作滑腻的面团,醒面半小时 。
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02 取适量新颖的韭菜,用清水把韭菜洗净,韭菜用盐水泡一会,以免有农药残留,韭菜洗净切好待用 。
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03 适量干木耳,用清水冲刷后,提前两小时泡发,把发好的木耳洗净后,放在菜板上剁当作木耳末待用,取适量新颖的虾皮,用温水泡一会,然后滤水待用 。
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04 【韭菜木耳鸡蛋菜饼的做法】取两个新颖鸡蛋,用清水把鸡蛋洗净,以免蛋壳沾有细菌,把洗净的鸡蛋磕入碗中,用筷子把鸡蛋打散,炒锅放油,油热后放入鸡蛋液,用铲子翻炒平均,炒好鸡蛋待用 。
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05 把炒好的鸡蛋,放在菜板上,连同木耳一路剁碎,放入装韭菜的容器中,插手适量喷鼻油搅拌平均,然后插手适量生抽、食盐、五喷鼻粉、虾皮,都放好后搅拌平均待用 。
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06 揪出一块剂子,用擀面杖把面团推开,推当作卵形,插手调好的韭菜馅,馅靠半边放,剩下半边一会要裹过来 。
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