导读：日本玄米茶风靡全球 ， 是不少女性最喜爱的日常饮品之一 ， 到底玄米茶的功效与作用有哪些呢?可以引得如此多女性的青睐!听说喝玄米茶不仅健康有益 ， 还能减肥哦 ， 对于爱美的MM来说 ， 你还等什么?赶紧来了解神奇的玄米茶 ， 关注玄米茶有什么功效!
玄米茶以玄米为原料 ， 经浸泡、蒸熟、滚炒等工艺制成 。 外观匀整 ， 黄绿相间 ， 汤色黄绿明亮 ， 既保持有茶叶的自然香气 ， 又增添了炒米的芳香 ， 滋味鲜醇、适口 ， 使茶叶中的苦涩大大降低 ， 而且不伤肠胃 。
玄米是我们所说的“糙米” 。 现代人们主食中的米是经过了碾磨 ， 丢失了丰富的维生素A、B1、B2、B6、B12、E、尼古丁酸、泛酸、蛋白质、膳食纤维、矿物质、铁质及磷质 。 而玄米则经过特殊的工艺 ， 将这些营养物质都保留了下来 ， 天然而健康 。
玄米茶的功效与作用：
1、富含氨基酸和维生素 。 可以补充体内所需的营养物质 ， 对于女性来说还有美颜的作用 。
2、适合肠胃不好的人饮用 。 不同于单一的绿茶 ， 肠胃不好的人尽量不要少喝绿茶 ， 而玄米茶 ， 具有独特的暖胃功能 ， 则适合肠胃不好的人饮用 ， 对肠胃没有副作用 。
3、有助于放松 。 玄米茶可以帮助都市人群放松身心 ， 有减压、放松身心的功效 。
4、此外 ， 经常喝玄米茶 ， 丰富的维他命B还能降低血压、降低胆固醇 ， 同时还可以健脾 。
5、美容功效 。 玄米中丰富的维生素E和胶原蛋白 ， 对于爱美的女生来说 ， 喝玄米茶可以滋润肌肤 ， 让皮肤变得有光泽 ， 有弹性 。
6、减肥 。 玄米中大量的食物纤维100%助你节食 ， 消食 ， 起到非常有效的减肥作用哦!
7、更可调和体质 ， 能够促进血液循环 ， 增强肠道蠕动 ， 润肠通便 。
玄米茶的健康吃法：
1、直接冲泡玄米茶 ， 用沸腾的水或者冷开水盖盖子泡15分钟 ， 随时饮用 。 一天保持最少8杯 ， 可反复冲泡 。 2-3周后可以感觉身形苗条了 ， 皮肤变得紧绷了 。
【日本玄米茶 让您健康又苗条】2、玄米茶一袋 ， 水8杯 ， 在锅里加上水 ， 烧开后放入玄米茶 ， 煮5分钟即可 。 一天的量 ， 可热饮也可冷饮 。
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