天已入秋 ， 选几味功效茶补充一下夏季消耗的体力吧!
桂圆红枣枸杞调失眠
桂圆红枣枸杞茶对各种压力大、容易失眠或记忆减退的上班族有效 。 多吃桂圆肉可增加记忆力 ， 在避免脑力衰退方面有很好的功效 。 另外 ， 这款茶还有减肥丰胸、安神补血、充实脑力的功效 。 每次取桂圆、枸杞3-5克 ， 红枣两枚 ， 沸水冲泡3-5分钟即可 。
【秋季女人养生3款茶 金银花茶养皮肤】金银花茶养皮肤
金银花能清热解毒 ， 能有效排除体内毒素 ， 预防和抑制痘痘的生长;可激活细胞酶 ， 迅速给你肌肤输送营养 ， 瞬间美白;能凉血化淤 ， 促进细胞的新陈代谢 ， 有效祛除各种色斑和黑斑 。 金银花还能抵御紫外线的辐射 ， 充分补充水分 ， 有效抵抗各种皱纹 。 每次取3-5克 ， 沸水冲泡3-5分钟即可 ， 味淡微苦 。 可酌情加冰糖或蜂蜜饮用 。
红茶加蜂蜜能减肥
蜂蜜加红茶润肠胃 ， 能清除肠道内的油脂 ， 有排毒的作用 ， 还能减肥 。 有的人不吃上火的食物 ， 没有皮肤病 ， 却还是脸上长痘痘 ， 这时就应该考虑是否便秘、肝气郁结、体内有毒素、油脂分泌过旺 ， 若能坚持长期喝红茶加蜂蜜 ， 这些问题都能迎刃而解 。 早晨起床空腹喝一大杯蜂蜜水 ， 之后一直到晚上9点 ， 喝红茶不加蜂蜜 。 每天喝5-10杯 ， 正常吃饭 ， 坚持喝 ， 是最健康的减肥方法 。
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