不少花草茶都具有消脂去水肿的功效，不但有助于减肥，同时还具有瘦腿功用 。 下面就来推荐几款自制消脂瘦腿减肥花草茶给大家，这些减肥茶同时也可以说是瘦腿茶哦，因为它们对于下半身肥胖，尤其是瘦大腿和小腿都很有用 。 不妨在家里试试这些瘦腿花草茶，喝喝轻松瘦腿!
一、洛神玫瑰花
特点：燃烧体内多余脂肪、滋补养颜
忌用者：肠胃弱，手脚冰冷者
配料：洛神花半勺，陈皮3克，玫瑰花半勺
作法：将洛神花和玫瑰花苞洗净，用沸水500cc冲开后，浸泡十分钟即可饮用 。 饮用时可加入一点蜂蜜或冰糖调味 。
二、柠檬苦瓜茶
特点：抑制食欲，消水肿，消热解毒 。
配料：苦瓜30克，荷叶、柠檬草各6克 。
使用方式：隔天使用，饭前喝最佳 。
作法：
1. 将荷叶、柠檬草洗净后，苦瓜去皮切块 。
2.放1000cc水与苦瓜一同煮沸 。
3.再加入荷叶与柠檬草冲泡10分钟即可 。
禁忌：例假(经期)前后不可饮用，及吃冷食品易腹泻者 。
三、花粉茶
忌用者：孕妇，胃弱者 。
使用方式：五天为一疗程，一天一次，疗程需间隔三天，不可继续下一疗程
材料：莲子心5枚，带皮冬瓜50克，天花粉15克，苦瓜10克
作法：将冬瓜、苦瓜以清水150c.c.煮沸，再加入其他材料，待凉后饮用 。
四、柠檬马鞭草
特点：帮助消化、促进新陈带谢，适用下半身肥胖者，尤其对瘦大腿有用喔 。
忌用者：孕妇、月经来时
材料：柠檬草1克，马鞭草1克，迷迭香1克，水300c.c 。
作法：以热水冲开即可饮用，餐前饮用佳 。
五、三仁茶
适用于：水肿型，即下半身肥胖，小腿肥胖者或萝卜腿及瘦小腹有很大功用
材料：杏仁3克，通草1.5克，白豆蔻1.5克 。 淡竹叶1.5克，薏仁4.5克，伏苓3克
作法：材料加800㏄水煮沸5分钟即可 。
饮用花茶减肥，效果不会非常明显 。 毕竟天然的花草不是减肥药，所以不要急于一时 。 另外那些茶在市场上都可以买到，无论如何，花茶和绿茶一样，只要饮用得当，对身体十分的好 。
【自制消脂瘦腿减肥花草茶】使用方法：可以当做早餐，可每天服用 。
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