老年痴呆也叫阿尔茨海默病 ， 对新发生的事情记不住 ， 短时间内老是反复问同样的问题；而对很久以前的事情 ， 却记忆犹新；针对老年痴呆如何预防 ， 下面介绍一些方法 ， 以供参考！
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需要这些哦
饮食
老年人
方式/
1饮食平衡：盐及动物性脂肪尽量少摄入；盐节制在10克以下 ， 多吃一些卵白质、食物纤维、维生素、矿物质含量的食物 ， 戒烟戒酒；
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2适度活动：腰、脚及手部的活动很主要 ， 常做一些精巧的手工活会促进大脑的活力 ， 如做菜、写日志、画画等；
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3预防慢性病：动脉硬化、高血压等 ， 要谨防颠仆 ， 对事物常连结很好的乐趣及好奇心 ， 可以增添注重力 ， 防止记忆力减退；
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4积极用脑：看电视剧 ， 和志趣相投的人谈论故工作节 ， 念书、下棋、写日志等都是简单用脑行为；
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5【如何预防老年痴呆】关心他人：随时对人支出关心 ， 连结杰出的人际关系 ， 找到本身的保存价值连结年青的心 ， 恰当服装本身 ， 避免深邃深挚、消极；
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注重事项以上所述不成作为有的放矢的依据；
以上内容就是如何预防老年痴呆的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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