这是一道非常适合秋季食用的养生菜 ， 百合营养丰富 ， 不仅对人体有很好的滋补功效 ， 更对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用 ， 而莴笋味道清新 ， 口感脆嫩 ， 搭配木耳一起炒制 ， 色彩漂亮 ， 营养全面 ， 而且还非常爽口 。 操作方式 01 莴笋刨去外皮 ， 切去根部 ， 洗净后切当作薄片 。
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02 百合清洗清洁后掰当作小片 。
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03 泡发的黑木耳同样洗净后放入碗中待用 。
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04 油锅烧热 ， 把莴笋片放入年夜火翻炒 。
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05 【莴笋木耳炒百合的家常做法】炒匀后插手黑木耳 。
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06 再放入洗净的百合 ， 年夜火翻炒1分钟摆布 。
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07 插手1小勺盐调味 。
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08 炒匀就可以出锅装盘了 。
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以上内容就是莴笋木耳炒百合的家常做法的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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