鸡脯肉是蛋白质含量最高的肉类之一 ， 属于高蛋白 ， 低脂肪的食品 ， 经常吃鸡肉 ， 可以治疗虚劳瘦弱 ， 月经不调 ， 产后乳少等病 。 胡萝卜和芹菜的营养价值也非常高 ， 将胡萝卜 ， 芹菜 ， 和鸡脯肉这样炒一下 ， 特别好吃 ， 今天小编想和大家分享的是怎样做美味的胡萝卜芹菜炒鸡脯肉？希望能够帮助到大家 。 操作方式 01 【怎样做美味的胡萝卜芹菜炒鸡脯肉？】筹办适量芹菜 ， 洗净后摘去叶子 ， 放入盘中备用；筹办一个胡萝卜 ， 洗净备用；再筹办适量鸡脯肉 ， 清水中加少许食盐 ， 将鸡脯肉泡十分钟摆布 ， 洗净备用 。
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02 将芹菜切当作小段 ， 胡萝卜切当作粗丝 ， 再将鸡胸肉切当作条 ， 放入盘中备用 。
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03 筹办适量葱 ， 姜 ， 蒜 ， 将它们洗净后全数切碎 ， 和鸡脯肉放在一路 ， 插手适量盐 ， 鸡精 ， 五喷鼻粉 ， 生抽 ， 料酒 ， 淀粉 ， 腌制20分钟摆布 ， 腌至鸡脯肉入味就可以了 。
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04 炒锅中放入适量油 ， 油热后将鸡脯肉倒入锅中炒喷鼻 ， 炒至鸡脯肉颜色发白就可以了 。
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05 将筹办好的芹菜段放入锅中 ， 和鸡脯肉一路翻炒平均 。
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06 将筹办好的胡萝卜粗丝也倒入锅中 ， 和芹菜 ， 鸡脯肉一路翻炒一下 。
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