文章插图
冰糖菊花枸杞茶
喝一杯保健茶萝卜茶白萝卜100克 ， 茶叶5克 ， 加少量食盐 ， 先将白萝卜洗净切片煮烂 ， 略加食盐调味（勿放味精） ， 再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用 ， 每天2次不拘时限 ， 有清热化痰、理气开胃之功 ， 适用于咳嗽痰多、纳食不香等 。 白萝卜营养丰富 ， 含钙且有药用价值 ， 可清热化痰 ， 配茶饮用能清肺热、化痰湿 ， 少加食盐既可调味 ， 又可清肺消炎 。
姜茶生姜、紫苏叶各3克 ， 生姜切成细丝 ， 紫苏叶洗净 ， 用开水冲泡10分钟泡茶 。 一天两剂 ， 上午一剂 ， 下午一剂 。 具有祛风散寒、理气和胃的作用 ， 适用于感冒、头痛发热 ， 或恶心、呕吐、胃痛、腹胀等胃型感冒 。
茶叶银耳20克 ， 茶叶5克 ， 冰糖20克 。 先将银耳洗净 ， 加水和冰糖(不要用绵白糖)炖；将茶叶浸泡5分钟 ， 取汁放入银耳汤中 ， 搅拌均匀即可服用 。 具有滋阴降火、润肺止咳的作用 ， 适用于阴虚咳嗽 。 银耳是很好的药食两用滋补品 ， 含蛋白质10%左右 ， 碳水化合物65% ， 无机盐4% 。 还含有维生素E、铁、钙、镁、钾、钠等 。 具有滋阴润肺、养胃生津世界四大红茶的药用功效 。 银耳冰糖有助于滋养润肺 ， 止咳化痰 ， 用茶消痰火利湿 ， 也有消炎作用 。
【喝一杯保健茶，新疆罗布麻茶】橙色红茶橘红3—6克 ， 绿茶5克 。 用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用 。 每日1剂随时饮用 ， 有润肺消痰、理气止咳之功 ， 适用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症 。 此茶以橘红宣中理气 ， 消痰止咳 。 茶叶有抗菌消炎作用 。 红枣茶
推荐阅读
- 七碗成仙唐代人如何喝茶？，喝茶的好处和坏处
- 茶宜热饮的原因
- 现在茶喝多了有助于保健吗？是抗癌还是致癌？
- 第一泡茶喝还是不喝
- 降脂茶，枸杞泡水喝的正确方法
- 茶香·书香·心香
- 喝普洱茶的三种境界
- 烟雨江湖，如何猜第一杯酒名
- 如何做酸辣龙利鱼汤好喝？
- 儿童喝浓茶伤害大