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越是到了夏天 ， 那种清脆欲滴的家常美食往往更受欢迎 。 即使是全素的 ， 也能吃得非常过瘾啊！今天给大家推荐一道 ， 我超喜欢的清炒荷兰豆木耳 ， 色泽很鲜艳 ， 绿色的、橙色的、黑色的 ， 看着就很舒服 。
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切成薄片 ， 简单烹饪一下就是一道绝佳的美味喽！口感丰富多元 ， 香味浓郁 ， 真的非常下饭 ， 看着就非常有食欲啊！色泽丰富的家常美食 ， 香脆好吃 ， 怎么吃都不腻！
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天气热要多吃这道素菜 ， 低油低脂低热量 ， 口感脆爽 ， 营养丰富！每次做上一盘 ， 家人都很爱吃 ， 不但味道棒 ， 而且营养还很丰富呢 。 每天都想吃上一盘 ， 实在是太过瘾了 ， 今天就一起来感受一下吧 。
【清炒荷兰豆木耳】
制作配料：荷兰豆1盒 胡萝卜半个 木耳1小把 盐半勺 生抽1勺 水淀粉小半碗
制作方法：
1、准备所需要的食材；
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2、胡萝卜切片 ， 大蒜切片备用；
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3、荷兰豆和木耳提前开水焯水2分钟捞出来沥干水分备用；
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4、热锅凉油 ， 加入蒜片和胡萝卜片翻炒出香味；
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5、再把焯水的荷兰豆和木耳加进去翻炒均匀；
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6、加入盐和生抽调味 ， 翻炒均匀；
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7、出锅之前淋些水淀粉翻炒均匀即可；
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8、好吃又简单 ， 营养丰富的一道素菜 ， 没有胃口的时候试试这样的素菜 ， 脆爽可口 ， 多吃也不腻！
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【胡萝卜|天气热要多吃这道素菜，低油低脂低热量，口感脆爽，营养丰富】有任何意见和建议欢迎评论吐槽 ， 如果觉得对您有帮助 ， 欢迎点赞关注！您的支持是对我们最大的鼓励！
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