众所周知 ， 中国的茶文化历史悠久 。 人们不仅可以品尝茶的醇香 ， 还可强身健体、保健养生 。 有些药茶经常饮用 ， 还可达到补中益气、延年益寿的保健养生功效 。 下面福建茶业网小编就给大家推荐两款长寿茶 。
灵芝茶
灵芝草10克 ， 切成薄片 ， 沸水冲泡代茶饮用 。 具有补中益气、延年益寿等功效 。
菊花茶
菊花3克 ， 沸水冲泡代茶饮用 。 具有轻身、益气、清风、散热、解毒、平肝、明目等功效 。 菊花茶被古人视为长寿饮料 ， 所以食菊之习历代相传 。
【常喝养生茶长寿健康不用愁】茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素 ， 还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分 ， 具有调节生理功能 ， 发挥多方面的保健和药理作用 。 在当前自然环境污染严重的情况下 ， 特别是在城市居住的人们 ， 更应经常喝点茶 。 所以各位茶友们可以回去尝试下 ， 希望对各位有帮助 。
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