牛腩是带有一点肥肉的，拿来爆炒最合适了 。 牛腩富含高蛋白质，而且脂肪含量低，能增强人的抵抗力 。 用荷兰豆来爆炒牛腩，是非常好吃的一道菜 。 一起来看看荷兰豆爆炒牛腩的做法 。 东西/材料 荷兰豆、牛腩、姜、蒜、葱、花生油、酱油、料酒
操作方式 01 筹办好所有原材料：牛腩两块、荷兰豆适量、姜蒜适量、葱一根 。
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02 【荷兰豆爆炒牛腩的做法】荷兰豆摘失落梗，清洗清洁，备用 。
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03 牛腩切当作薄片，插手适量的姜蒜、料酒、酱油，腌制一会 。
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04 热锅下油，放入姜蒜扁喷鼻 。
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05 然后把荷兰豆倒入锅中，快速翻炒 。
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06 荷兰豆炒一分钟后，倒入腌制好的牛腩，年夜火爆炒两分钟，再插手少许清水，盖上锅盖焖2分钟 。
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07 最后撒上少许盐调味，即可享受甘旨的牛腩啦 。
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以上内容就是荷兰豆爆炒牛腩的做法的内容啦，希望对你有所帮助哦！
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